自作オナホは、まさに男のロマンです。
例えば、パソコンが好きな方やラジコンが好きな方は、さまざまなこだわりを込めて自作品を作りますよね。
それと同じで、生粋のオナニストの多くは自作オナホを作成するわけです。
この記事では、数あるオナホ自作方法の中から、簡単さ・手軽さを重視して8つの手法を厳選して紹介します。
オナホには欠かせないローションの自作方法や、自作オナホのメリット・デメリットも併せて解説するので、ぜひ参考にしてください。
自作オナホを試してみよう!

「オナホを自作するなんて可能なのか?」と思うかもしれませんが、割と簡単にできます。
まずは前提知識として、下記の2点について理解を深めましょう。
- オナホを自作する方法は無数にある
- 電動オナホの自作は止めておこう
それぞれのポイントを解説します。
オナホを自作する方法は無数にある
この記事では8つのアイデアを紹介しますが、オナホを自作する方法はそれ以外にも無数にあります。
そもそも、オナホールを初めてブランド化したのはトイズハート社で、その歴史が始まったのは1999年のこと。
実際には80年代からスポンジ製のオナホが販売されていましたが、全くといっていいほど普及しませんでした。
では、90年代以前の性欲旺盛な男性達はどうしていたのかというと、オナホ(のようなもの)を自作していたわけです。
この記事で紹介するオナホの自作方法の多くは、オナホがメジャーになる前からアンダーグラウンドシーンで愛されていたものです。
昭和~平成初期のレトロオナニーを楽しむ感覚で、ぜひお試しください。
電動オナホの自作は止めておこう
ハンズフリーでオナニーを楽しめる電動オナホを自作する方法も世に出回っていますが、全くおすすめできません。
その理由は、シンプルに危険だからです。
- 扇風機を改造してサイクロン型電動オナホを自作する
- 掃除機でペニスを吸ってバキューム型電動オナホを疑似体験する
巷で広まっている、電動オナホの自作方法は上記の2つです。
その概要だけでも理解できるかと思いますが、ケガや衛生面のリスクがあります。
そんな危険を冒してまで、電動オナホを作成したい方はいないでしょう。
仮にケガをしてしまったら、恥ずかしくて病院にもいけないはずです。
電動オナホの自作は潔く諦めて、既製品を購入しましょう。
簡単!すぐできる自作オナホのアイデア8選

数あるオナホ自作方法の中から、簡単さ・手軽さを重視して8つのアイデアを紹介します。
- ウェットティッシュオナホ
- ラップオナホ
- カップラーメンオナホ
- こんにゃくオナホ
- ストッキングオナホ
- 片栗粉X
- ペットボトル+スポンジオナホ
- ゴム手袋+バナナオナホ
それぞれの作成ポイントを解説します。
1.ウェットティッシュオナホ
100円ショップなどで気軽に購入できるウェットティッシュは、ちょっと工夫するだけでオナホに早変わりします。
- ウェットティッシュ数枚にローションを塗る
- ペニスを包んでシコシコする(亀頭グリグリ責めでもOK)
ウェットティッシュは丈夫な素材でできているため、ちょっとやそっとじゃ破れません。
ローションのヌルヌル感をダイレクトに感じられ、抜群の気持ちよさです。
オナホ的なギミックを施したいなら、ウェットティッシュの隙間にピンポン玉や小さく切った消しゴムなどを挟み込むといいでしょう。
1つ注意点として、アルコール入りのウェットティッシュは使用しないでください。
ペニスがスースーしてしまい、気持ちいいを通り越して痛みを感じてしまいます。
2.ラップオナホ
ほとんどの方の家に常備されているラップを使って、自作オナホを作成できます。
- テーブルにラップを広げ、表面にローションを塗る
- ローションを塗った面を内側にし、ペニスに巻き付けてシコる
先に紹介したウェットティッシュオナホとは違い、ラップならではの滑らかな質感を楽しめます。
また、ペニスに巻き付ける厚みを工夫すれば、オナホの肉厚感や締め付け感を調整可能です。
3.カップラーメンオナホ
カップラーメンを使った自作オナホは、80年代頃から広く世間に知られています。
なお、使用するカップラーメンは細長い容器のものを選んでください。
できれば、スープや具材が別包装になっているものがベターです。
- カップラーメンの上蓋の中央にペニスが入るサイズの穴を開ける
- 穴からお湯を注ぎ、30分放置する
- お湯を切り、ペニスを挿入してシコる
水分を吸ってふやかされた麺が、ペニスに優しく絡みつく感覚は極上です。
より複雑な快感を得たい場合は、ローションを少量注入してもいいでしょう。
ただし、カレー味などの刺激が強すぎるカップラーメンは選ばないでください。
いうまでもなく、ペニスが悲鳴をあげます。
4.こんにゃくオナホ
カップラーメンと並んで、こんにゃくを用いた自作オナホも80年代頃から広く語り継がれています。
- こんにゃくを水洗いする
- 側面に切れ目を入れる
- ペニスを挿入してシコる
ポイントは厚めのこんにゃくを選ぶこと、そして大きすぎず小さすぎない適切な切れ目を入れることです。
こんにゃくの独特のヌルヌル感が、女性器への挿入感に似ています。
また、こんにゃくを人肌に温めてから挿入することで、より深い快感を得られます。
5.ストッキングオナホ
一部の男性のフェチとして有名な女性用ストッキングですが、オナホとして使うことも可能です。
- ストッキングにローションを染み込ませる
- ペニスに被せてシコる
たったこれだけの手間で、極上の快感を味わえます。
ストッキングの繊維の刺激がペニスを擦り上げる感覚は、オナホールとはまた違った心地良さです。
ストッキングフェチな男性は、迷うことなくマストで導入してください。
6.片栗粉X
片栗粉Xは、自作オナホ業界では至極有名な、誰もが一度は試す手法です。
- 250mlのぬるま湯をレンジで1分間チンする
- ペットボトルを半分に切る
- 温めたぬるま湯に、片栗粉150gを少量ずつ加えながら混ぜる
- 砂糖(小さじ3)を少量のお湯で溶かし、ぬるま湯に混ぜ入れる
- ぬるま湯を再びレンジにかけ、よく混ぜる
- ぬるま湯をペットボトルに移す
- 中央に3㎝前後の穴が開くよう、棒を刺す
- 冷蔵庫で冷やし固める
- 棒を抜き、ペニスと挿入口にローションを塗って挿入してシコる
これまで紹介した方法よりも手間がかかる分、そのクオリティの高さも抜群です。
プルプルに固まった片栗粉が、ペニスを包み込むように優しく刺激します。
なお、ぬるま湯・片栗粉の量を微調整することで、出来上がりの固さが変化します。
好みに合わせて、調整してみてください。
7.ペットボトル+スポンジオナホ
台所用のスポンジ2つとペットボトルを使って、自作オナホを簡単に作成できます。
- ペットボトルを半分に切る
- ペットボトル内部にスポンジ2つを詰める
- ストッキングやゴム手袋などを被せて蓋をする
- 蓋の中央に挿入用の穴を開ける
- 内部にローションを注入し、ペニスを挿入してシコる
スポンジの種類を変えることで、得られる快感も変化します。
また、面倒な場合はスポンジにローションを塗り、そのまま手でシコってもかまいません。
8.ゴム手袋+バナナオナホ
おやつ・デザートの定番であるバナナも、使い方を工夫すればオナニーグッズに早変わりします。
なお、使用するバナナは熟して柔らかくなったものがベターです。
- ゴム手袋の内部にバナナを詰め、ペースト状になるまで細かく潰す
- ペニスを挿入してシコる
もちろん、先ほど解説したペットボトルにゴム手袋を被せるやり方でも構いません。
熟したバナナとペニスが擦れ合う音が妙にリアルで、興奮度の高い疑似セックスを楽しめます。
自作オナホに使えるローションの代用品

オナホとローションは、切っても切れない関係性ですよね。
せっかくオナホを自作するのなら、ローションも自作する、もしくは自宅にあるもので代用しちゃいましょう。
- 水溶き片栗粉
- 化粧品
- シェービングジェル
それぞれのポイントを解説します。
水溶き片栗粉
料理にとろみをつけるのに欠かせない片栗粉ですが、とろみの具合を調整すればローションに近いねっとり感を出してくれます。
100mlの水に対して、片栗粉小さじ1杯ほどが適量です。
鍋に材料を入れ、弱火にかけてとろみがつくまでよくかき混ぜます。
水・片栗粉の量を微調整して、好みのとろみ具合の疑似ローションを完成させましょう。
化粧品
下記の化粧品類は、ローションさながらのヌルヌル感を演出してくれます。
- ボディクリーム
- クレンジングオイル
- ボディソープ
- リンス
水溶き片栗粉を用意するのが面倒なら、これらで代用可能です。
男性なら誰しもが、お風呂場でボディソープやリンスを使ってオナニーしたことが、一度や二度はあるでしょう。
手コキでも十分気持ちいいですが、自作オナホと掛け合わせることで、さらに深い快感を得られます。
シェービングジェル
シェービングジェルは、ローションとほとんど同じ成分で作られています。
よって、ローションの代わりとしてそのまま代用可能です。
ただし、メントール成分が配合されているものは使用しないでください。
ひりひり感が強すぎて、ペニスが悲鳴をあげることになります。
オナホを自作するメリット

オナホを自作するメリットとして、下記の4点が挙げられます。
- 家にあるものや安い材料で作れる
- 家族にバレにくい
- 自分好みに調整しやすい
- 自作グッズでオナニーする背徳感を味わえる
それぞれのポイントを解説します。
家にあるものや安い材料で作れる
自作オナホは、自宅に常備しているものや、100円ショップなどで購入できる安い材料で作成できます。
使い捨てタイプのオナホは安いものでも500円前後するため、コスパの良さは歴然です。
物価高が続く昨今、オナニーにお金をかけることに躊躇する方は多いはず。
0円から200円ほどで作れてしまう自作オナホは、財布にもペニスにも優しい優れものです。
家族にバレにくい
自作オナホは日用品や食品を用いて作成するため、家族バレのリスクを最小限に抑えられます。
使用後は可燃ごみとして処分できるため、証拠隠滅も完璧です。
オナホの隠し場所に困り、頭を悩ませている実家住まいや既婚者の方は多いはず。
身の回りの材料でオナホを自作すれば、もうその悩みを抱える必要はありません。
自分好みに調整しやすい
既製品のオナホは商品それぞれの個性を楽しむしかありませんが、自作オナホは自分好みにカスタマイズ可能です。
たとえば、片栗粉Xなら固さを調整したり、カップラーメンならふやかし具合を変えたりすることで、得られる快感も七色に変化します。
自作オナのカスタマイズの自由度においては、既製品には勝ち目がありません。
自作グッズでオナニーする背徳感を味わえる
自作オナホを使用する最大のメリットは、自作グッズでオナニーする背徳感を味わえることです。
背徳感とは、してはいけないことをしているドキドキ感や快感のこと。
タブーを犯している感覚が、オナニーの快感を飛躍的に高めてくれます。
この背徳感は、既製品のオナホでは決して味わえません。
オナホを自作するデメリット

自作オナホでシコるなら、下記のデメリットがあることを把握しておいてください。
- 恥部に雑菌が繁殖する恐れがある
- 火傷する恐れがある
- 市販のオナホよりは気持ちよくない
これらのリスクは、事前に把握しておけばある程度回避できます。
その回避方法も併せて解説するので、参考にしてください。
恥部に雑菌が繁殖する恐れがある
自作オナホは、衛生面に注意しないと恥部に雑菌が繁殖する恐れがあります。
例えば、カップラーメンオナホは熱湯を注いだカップラーメンを放置して作りますが、その間にお湯の温度は少しずつ下がっていきますよね。
一般的に、雑菌は10~60℃程度で増殖し、36℃前後でよく発育するといわれています。
つまり、カップラーメンオナホが完成するタイミングは、増殖した雑菌が発育しやすいタイミングです。
この問題を回避するには、自作オナホそのものの衛生管理に注意するのはもちろんですが、コンドームを使用するのが最善です。
ただ、それをいうと、コンドームの内部にローションを注入するだけでも自作オナホに近い感触は得られるという、元も子もない話になってしまいます。
火傷する恐れがある
カップラーメンオナホや片栗粉Xは材料を加熱して作成するため、注意しないとペニスを火傷する恐れがあります。
特に、片栗粉Xは冷蔵庫で冷やす工程が面倒だからといって、ある程度冷めたところでペニスを挿入してしまいがちです。
カップラーメンにしても片栗粉にしても、外側は温度がさがっていても、内部は熱々な可能性があります。
ペニスを火傷すると想像を絶するような苦痛を味わうことになり、即病院行きです。
くれぐれも注意してください。
市販のオナホよりは気持ちよくない
自作オナホは、正直なところ市販のオナホよりは気持ちよくありません。
市販のオナホは、男性が気持ちよくなれるよう、素材やギミックなどを精密に計算して開発されています。
商品によって価格はさまざまですが、それだけの料金を支払う価値はあるでしょう。
対して、自作オナホは所詮「オナホっぽい感触」を味わえるだけ。
安く作成できるのはこの上ないメリットですが、その出来栄えに過度な期待を寄せるのは禁物です。
この問題を回避するには、自作オナホならではの背徳感とカスタマイズ性に着目しましょう。
自分なりのこだわりを注ぎ込み、自分だけのオナホでシコる背徳感は、市販のオナホでは得られないスペシャルでオリジナルなものです。
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自作オナホは、身の回りにある材料を使って比較的簡単に作成できます。
気持ちよさの面では既製品よりも劣りますが、自分だけのオナホを使ってシコる背徳感は格別です。
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