自作オナホは、まさに男のロマンです。
例えば、パソコンが好きな方やラジコンが好きな方は、さまざまなこだわりを込めて自作品を作りますよね。
それと同じで、生粋のオナニストの多くは自作オナホを作成するわけです。
この記事では、数あるオナホ自作方法の中から、簡単さ・手軽さを重視して15個の手法を厳選して紹介します。
オナホには欠かせないローションの自作方法や、自作オナホのメリット・デメリットも併せて解説するので、ぜひ参考にしてください。
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自作オナホを試してみよう！
「オナホを自作するなんて可能なのか？」と思うかもしれませんが、割と簡単にできます。
この記事では15個のアイデアを紹介しますが、オナホを自作する方法はそれ以外にも無数にあります。
そもそも、オナホールを初めてブランド化したのはトイズハート社で、その歴史が始まったのは1999年のこと。
実際には80年代からスポンジ製のオナホが販売されていましたが、全くといっていいほど普及しませんでした。
では、90年代以前の性欲旺盛な男性達はどうしていたのかというと、オナホ（のようなもの）を自作していたわけです。
この記事で紹介するオナホの自作方法の多くは、オナホがメジャーになる前からアンダーグラウンドシーンで愛されていたものです。
昭和～平成初期のレトロオナニーを楽しむ感覚で、ぜひお試しください。
簡単！すぐできる自作オナホのアイデア15選
数あるオナホ自作方法の中から、簡単さ・手軽さを重視して15個のアイデアを紹介します。
- ウェットティッシュオナホ
- ラップオナホ
- カップラーメンオナホ
- こんにゃくオナホ
- ストッキングオナホ
- 片栗粉X
- ペットボトル+スポンジオナホ
- ゴム手袋+バナナオナホ
- 冷えピタオナホ
- ビニール製オナホール（通称:vinny）
- クッション・枕でオナニー
- マシュマロオナホ
- パンでオナニー
- 水風船で擬似パイズリ
- 携帯の振動機能でオナニー
それぞれの作成ポイントを解説します。
1.ウェットティッシュオナホ
100円ショップなどで気軽に購入できるウェットティッシュは、ちょっと工夫するだけでオナホに早変わりします。
- ウェットティッシュ数枚にローションを塗る
- ペニスを包んでシコシコする（亀頭グリグリ責めでもOK）
ウェットティッシュは丈夫な素材でできているため、ちょっとやそっとじゃ破れません。
ローションのヌルヌル感をダイレクトに感じられ、抜群の気持ちよさです。
オナホ的なギミックを施したいなら、ウェットティッシュの隙間にピンポン玉や小さく切った消しゴムなどを挟み込むといいでしょう。
1つ注意点として、アルコール入りのウェットティッシュは使用しないでください。
ペニスがスースーしてしまい、気持ちいいを通り越して痛みを感じてしまいます。
2.ラップオナホ
ほとんどの方の家に常備されているラップを使って、自作オナホを作成できます。
- テーブルにラップを広げ、表面にローションを塗る
- ローションを塗った面を内側にし、ペニスに巻き付けてシコる
先に紹介したウェットティッシュオナホとは違い、ラップならではの滑らかな質感を楽しめます。
また、ペニスに巻き付ける厚みを工夫すれば、オナホの肉厚感や締め付け感を調整可能です。
3.カップラーメンオナホ
カップラーメンを使った自作オナホは、80年代頃から広く世間に知られています。
なお、使用するカップラーメンは細長い容器のものを選んでください。
できれば、スープや具材が別包装になっているものがベターです。
- カップラーメンの上蓋の中央にペニスが入るサイズの穴を開ける
- 穴からお湯を注ぎ、30分放置する
- お湯を切り、ペニスを挿入してシコる
水分を吸ってふやかされた麺が、ペニスに優しく絡みつく感覚は極上です。
より複雑な快感を得たい場合は、ローションを少量注入してもいいでしょう。
ただし、カレー味などの刺激が強すぎるカップラーメンは選ばないでください。
いうまでもなく、ペニスが悲鳴をあげます。
カップラーメンオナホの詳細は、以下でも詳しく説明しているのでチェックしてみてください。
カップラーメンオナニーとは？難易度高め？気持ちよくなれるやり方を徹底解説！
4.こんにゃくオナホ
カップラーメンと並んで、こんにゃくを用いた自作オナホも80年代頃から広く語り継がれています。
- こんにゃくを水洗いする
- 側面に切れ目を入れる
- ペニスを挿入してシコる
ポイントは厚めのこんにゃくを選ぶこと、そして大きすぎず小さすぎない適切な切れ目を入れることです。
こんにゃくの独特のヌルヌル感が、女性器への挿入感に似ています。
また、こんにゃくを人肌に温めてから挿入することで、より深い快感を得られます。
こんにゃくオナホのことが気になる人は、以下の記事も要チェックです。
こんにゃくオナニーとは？魅力やより気持ちよさを感じる作り方を解説！
5.ストッキングオナホ
一部の男性のフェチとして有名な女性用ストッキングですが、オナホとして使うことも可能です。
- ストッキングにローションを染み込ませる
- ペニスに被せてシコる
たったこれだけの手間で、極上の快感を味わえます。
ストッキングの繊維の刺激がペニスを擦り上げる感覚は、オナホールとはまた違った心地良さです。
ストッキングフェチな男性は、迷うことなくマストで導入してください。
パンスト（ストッキング）オナニーの気持ちいいやり方を解説！足フェチ男性は必見！
6.片栗粉X
片栗粉Xは、自作オナホ業界では至極有名な、誰もが一度は試す手法です。
- 250mlのぬるま湯をレンジで1分間チンする
- ペットボトルを半分に切る
- 温めたぬるま湯に、片栗粉150gを少量ずつ加えながら混ぜる
- 砂糖（小さじ3）を少量のお湯で溶かし、ぬるま湯に混ぜ入れる
- ぬるま湯を再びレンジにかけ、よく混ぜる
- ぬるま湯をペットボトルに移す
- 中央に3㎝前後の穴が開くよう、棒を刺す
- 冷蔵庫で冷やし固める
- 棒を抜き、ペニスと挿入口にローションを塗って挿入してシコる
これまで紹介した方法よりも手間がかかる分、そのクオリティの高さも抜群です。
プルプルに固まった片栗粉が、ペニスを包み込むように優しく刺激します。
なお、ぬるま湯・片栗粉の量を微調整することで、出来上がりの固さが変化します。
好みに合わせて、調整してみてください。
片栗粉Xのことを詳しく知りたい人は、以下の記事もチェックしてみてください。
片栗粉オナニーって何？作り方・コツ・オナホとの違いを詳しく解説！
7.ペットボトル+スポンジオナホ
台所用のスポンジ2つとペットボトルを使って、自作オナホを簡単に作成できます。
- ペットボトルを半分に切る
- ペットボトル内部にスポンジ2つを詰める
- ストッキングやゴム手袋などを被せて蓋をする
- 蓋の中央に挿入用の穴を開ける
- 内部にローションを注入し、ペニスを挿入してシコる
スポンジの種類を変えることで、得られる快感も変化します。
また、面倒な場合はスポンジにローションを塗り、そのまま手でシコってもかまいません。
8.ゴム手袋+バナナオナホ
おやつ・デザートの定番であるバナナも、使い方を工夫すればオナニーグッズに早変わりします。
なお、使用するバナナは熟して柔らかくなったものがベターです。
- ゴム手袋の内部にバナナを詰め、ペースト状になるまで細かく潰す
- ペニスを挿入してシコる
もちろん、先ほど解説したペットボトルにゴム手袋を被せるやり方でも構いません。
熟したバナナとペニスが擦れ合う音が妙にリアルで、興奮度の高い疑似セックスを楽しめます。
バナナを使ったオナニーは、以下の記事でも詳しく解説しているのでチェックしてみてください。
バナナオナニーを徹底解説！やり方・メリット・注意点をすべて紹介
9.冷えピタオナホ
ひんやりとした刺激が楽しめるのが、冷えピタを使用した自作オナホールです。
冷えピタのゲル部分にローションを塗り、適度に冷やしてから使用します。
ひんやりとした快感がとても気持ちいいので、夏場に特におすすめの一品です。
独特の清涼感がクールダウンを助けてくれます。
- 冷えピタをぶよぶよにする
- 水や熱湯を張った容器に冷えピタを浸す
- 2〜3時間待ち、冷えピタがスライム状に変化するのを確認する
- ぶよぶよになった冷えピタにローションを塗る
- 冷えピタのジェル部分に潤滑剤やローションを塗る
手軽に作れる一方で、耐久性に難があるので激しく使用したりしないようにしましょう。
10.ビニール製オナホール（通称:vinny）
ビニール袋さえあれば簡単にオナホールが作れちゃいます。
通称「vinny」と呼ばれているこのオナホールは、手軽に試せる自作オナホールの入門編としておすすめです。
ビニール袋を使って、自分の好みに合わせたタイトさや柔らかさを調整できます。
- ビニール袋を縦に折り、円筒状にする
- 円筒状のビニール袋に40℃前後のお湯を5〜6割程度注ぐ
- ビニール袋の底に割れ目ができるので、その部分にローションを適量注ぐ
ビニールの張り具合を調整すると快感を最大限に引き出すことができるので、ぜひ試してみてください。
詳しい作り方や使い方は、以下の記事も要チェック！
ビニール袋オナホの作り方・使い方を徹底解説！より気持ちよくなる方法や注意点も紹介！
11.クッション・枕オナホ
クッションや枕も、立派な自作オナホとして利用できます。
クッションにペニスを挟んで、シコシコと腰を振ってみましょう。
これまでとは違った快感が得られるはずです。
クッションオナニーをするなら、ぜひ、ベーグルクッションで試してみてください。
真ん中に空いている穴にペニスを挟んでみると…
肌触りの良いタオルなどを巻き、存分に腰を振ってしまいましょう！
12.マシュマロオナホ
ふわふわとした食感が魅力的なマシュマロは、自作オナホにぴったりです。
ただ、マシュマロだけでは自作オナホとして機能しません。
ペットボトルなどの容器に入れて使用するのがおすすめです。
- 500mlのペットボトルをカッターで切断する
- 切断した周りをテープで補強する
- マシュマロを詰め込む
ペニスを挿入すると、フワフワでむちむちな感触に包まれて夢気分に。
まるで、美人な女性のGカップ巨乳でパイズリされているかのような感覚を味わえますよ。
13.パンオナホ
いつも食べているパンを自作オナホに使うことができます。
コンビニで好みのパンを買って、穴を開けてピストンしまくるだけです。
- 食パン
- ふわふわの丸パン
- フランスパン
- コロネ
色々なパンに変えるだけで、さまざまなバリエーションの感覚を楽しめるでしょう。
ぜひ試して欲しいのは、コロネ。
もともと穴が開いていて、中のチョコクリームがペニスにつくとぐちょぐちょになって気持ちいいです。
14.水風船で擬似パイズリオナホ
子供の頃に水風船で遊んだことがある人は多いかもしれませんが、大人になっても遊べます。
- 水風船に人肌の温度のお湯を入れて2つの風船を作る
- 表面にローションを塗ってペニスを挟む
たったこれだけで、自作オナホの完成です。
水風船でオナニーする前に、美人でおっぱいが大きな女性を思い浮かべてください。
目を瞑ってその女性のことを考えながら水風船でペニスを挟むと、まるでパイズリされているような感覚を味わうことができます。
15.携帯の振動機能オナホ
スマホにあるバイブアプリで自作オナホとして使えますが、スマホの振動機能だけでもオナニーを楽しむことができます。
やり方は、スマホをペニスに密着させるだけ。
AV作品で女子のアソコにバイブを固定しているような感覚と同じです。
うまく使えるようになったら、人前で実践すると背徳感も味わえて感度アップ間違いなし。
ですが、バレたら大変なことになるので気をつけてくださいね。
自作オナホに使えるローションの代用品
オナホとローションは、切っても切れない関係性ですよね。
せっかくオナホを自作するのなら、ローションも自作する、もしくは自宅にあるもので代用しちゃいましょう。
- 水溶き片栗粉
- 化粧品
- シェービングジェル
それぞれのポイントを解説します。
1.水溶き片栗粉
料理にとろみをつけるのに欠かせない片栗粉ですが、とろみの具合を調整すればローションに近いねっとり感を出してくれます。
100mlの水に対して、片栗粉小さじ1杯ほどが適量です。
鍋に材料を入れ、弱火にかけてとろみがつくまでよくかき混ぜます。
水・片栗粉の量を微調整して、好みのとろみ具合の疑似ローションを完成させましょう。
2.化粧品
下記の化粧品類は、ローションさながらのヌルヌル感を演出してくれます。
- ボディクリーム
- クレンジングオイル
- ボディソープ
- リンス
水溶き片栗粉を用意するのが面倒なら、これらで代用可能です。
男性なら誰しもが、お風呂場でボディソープやリンスを使ってオナニーしたことが、一度や二度はあるでしょう。
手コキでも十分気持ちいいですが、自作オナホと掛け合わせることで、さらに深い快感を得られます。
3.シェービングジェル
シェービングジェルは、ローションとほとんど同じ成分で作られています。
よって、ローションの代わりとしてそのまま代用可能です。
ただし、メントール成分が配合されているものは使用しないでください。
ひりひり感が強すぎて、ペニスが悲鳴をあげることになります。
オナホを自作する5つのメリット
オナホを自作するメリットとして、下記の5点が挙げられます。
- 手だけでするオナニーより断然気持ちいい
- 家にあるものや安い材料で作れる
- 家族にバレにくい
- 自分好みに調整しやすい
- 自作グッズでオナニーする背徳感を味わえる
それぞれのポイントを解説します。
1.手だけでするオナニーより断然気持ちいい
自作オナホでするオナニーは、手だけでするよりも断然気持ちいいです。
小さい頃は手だけで行うオナニーしか知らなかったので、いつも同じ感覚でしか気持ちよくなれませんでした。
これまでに紹介したオナホを活用すれば、そんなマンネリからはおさらばできます。
オナホは、ペニス全体が満遍なく刺激されながら快感が蓄積されるのが魅力。
手コキとは比にならない気持ち良さが味わえるのです。
家にあるものや安い材料で作れる
自作オナホは、自宅に常備しているものや100円ショップなどで購入できる安い材料で作成できます。
使い捨てタイプのオナホは安いものでも500円前後するため、コスパの良さは歴然です。
物価高が続く昨今、オナニーにお金をかけることに躊躇する方は多いはず。
0円から200円ほどで作れてしまう自作オナホは、財布にもペニスにも優しい優れものです。
家族にバレにくい
自作オナホは日用品や食品を用いて作成するため、家族バレのリスクを最小限に抑えられます。
使用後は可燃ごみとして処分できるため、証拠隠滅も完璧です。
オナホの隠し場所に困り、頭を悩ませている実家住まいや既婚者の方は多いはず。
身の回りの材料でオナホを自作すれば、もうその悩みを抱える必要はありません。
自分好みに調整しやすい
既製品のオナホは商品それぞれの個性を楽しむしかありませんが、自作オナホは自分好みにカスタマイズ可能です。
たとえば、片栗粉Xなら固さを調整したり、カップラーメンならふやかし具合を変えたりすることで、得られる快感も七色に変化します。
自作オナホのカスタマイズの自由度においては、既製品には勝ち目がありません。
自作グッズでオナニーする背徳感を味わえる
自作オナホを使用する最大のメリットは、自作グッズでオナニーする背徳感を味わえることです。
背徳感とは、してはいけないことをしているドキドキ感や快感のこと。
タブーを犯している感覚が、オナニーの快感を飛躍的に高めてくれます。
この背徳感は、既製品のオナホでは決して味わえません。
オナホを自作する際の注意点5つ
自作オナホでシコるなら、下記のデメリットがあることを知っておいてください。
- 恥部に雑菌が繁殖する恐れがある
- 火傷する恐れがある
- 市販のオナホよりは気持ちよくない
- 電動オナホの自作は止めておこう
- 痛みを感じたらすぐにやめる
これらのリスクは、事前に把握しておけばある程度回避できます。
その回避方法も併せて解説するので、参考にしてください。
1.恥部に雑菌が繁殖する恐れがある
自作オナホは、衛生面に注意しないと恥部に雑菌が繁殖する恐れがあります。
例えば、カップラーメンオナホは熱湯を注いだカップラーメンを放置して作りますが、その間にお湯の温度は少しずつ下がっていきますよね。
一般的に、雑菌は10～60℃程度で増殖し、36℃前後でよく発育するといわれています。
つまり、カップラーメンオナホが完成するタイミングは、増殖した雑菌が発育しやすいタイミングです。
この問題を回避するには、自作オナホそのものの衛生管理に注意するのはもちろんですが、コンドームを使用するのが最善です。
ローションを注入したコンドームと作成した自作オナホを組み合わせれば、気持ちよさ倍増です。
火傷する恐れがある
カップラーメンオナホや片栗粉Xは材料を加熱して作成するため、注意しないとペニスを火傷する恐れがあります。
特に、片栗粉Xは冷蔵庫で冷やす工程が面倒だからといって、ある程度冷めたところでペニスを挿入してしまいがちです。
カップラーメンにしても片栗粉にしても、外側は温度がさがっていても、内部は熱々な可能性があります。
ペニスを火傷すると想像を絶するような苦痛を味わうことになり、即病院行きです。
くれぐれも注意してください。
市販のオナホよりは気持ちよくない
自作オナホは、正直なところ市販のオナホよりは気持ちよくありません。
市販のオナホは、男性が気持ちよくなれるよう、素材やギミックなどを精密に計算して開発されています。
商品によって価格はさまざまですが、それだけの料金を支払う価値はあるでしょう。
対して、自作オナホは所詮「オナホっぽい感触」を味わえるだけ。
安く作成できるのはこの上ないメリットですが、その出来栄えに過度な期待を寄せるのは禁物です。
この問題を回避するには、自作オナホならではの背徳感とカスタマイズ性に着目しましょう。
自分なりのこだわりを注ぎ込み、自分だけのオナホでシコる背徳感は、市販のオナホでは得られないスペシャルでオリジナルなものです。
電動オナホの自作は止めておこう
ハンズフリーでオナニーを楽しめる電動オナホを自作する方法も世に出回っていますが、全くおすすめできません。
その理由は、シンプルに危険だからです。
- 扇風機を改造してサイクロン型電動オナホを自作する
- 掃除機でペニスを吸ってバキューム型電動オナホを疑似体験する
巷で広まっている、電動オナホの自作方法は上記の2つです。
その概要だけでも理解できるかと思いますが、ケガや衛生面のリスクがあります。
そんな危険を冒してまで、電動オナホを作成したい方はいないでしょう。
仮にケガをしてしまったら、恥ずかしくて病院にもいけないはずです。
電動オナホの自作は潔く諦めて、既製品を購入しましょう。
痛みを感じたらすぐにやめる
自作オナホを使用して痛みを感じたら、すぐに使用するのをやめましょう。
手軽に作れる自作オナホですが、内部の構造は粗末になりがちなので意図しない強い刺激や不快感を感じることがあります。
痛みは、体からの警告信号です。
無理に使用を続けると、皮膚の損傷やより深刻なトラブルにつながるのですぐに使用するのをやめてください。
自作オナホに関する質問に回答
ここからは、自作オナホに関する質問に回答します。
疑問を解消する際の参考にしてみてください。
Q1.オナホって本当に自分で作れるの？
はい、誰でも簡単にオナホは作れます。
ビニール袋・片栗粉・ペットボトル・スポンジなどを使えば、低コストで快適なオナホが初心者でも作成可能です。
素材によってさまざまな感覚が楽しめるので、色々と試してみてください。
Q2.安全に使える素材はどんなものがあるの？
自作オナホに使う素材は、洗いやすくて肌に優しい素材であれば安全に利用できます。
特に、ビニール袋や柔らかいタオルやスポンジなどはおすすめ。
また、ラップやゴム手袋なども自作オナホを安全に利用できます。
なお、アレルギーのある方は素材選びに注意して、使用前後は必ず清潔にするようにしましょう。
Q3.女性にも使える自作オナホがあるって本当？
自作オナホには、女性向けのものもあります。
たとえば、柔らかいジェルや音感素材などを使えば、女性向けの優しい快感を実現可能です。
SNSで女性が自作オナホを紹介している投稿やパートナーとの活用例もあるので、ぜひ探してみてください。
Q4.自作オナホはパートナーとも利用できるの？
自作オナホをパートナーと使用している人は多いです。
一緒に自作オナホを作ることで会話が増えて、関係性につながると話題になっています。
また、2人で自作オナホを工夫して作ることで、マンネリの打破や新たな刺激が得られるでしょう。
Q5.100円ショップの材料だけで自作オナホが作れる？
100円ショップには、自作オナホの素材がたくさんあります。
スポンジ・カップ・ビニール袋・タオル・ラップなどは、すべて100円ショップで買えるものばかりです。
実際にこれまでに紹介した自作オナホは、100円ショップでほとんどの素材が揃うものばかりなのでぜひ試してみてください。
Q6.自作オナホを使っていて危ないことはどんなこと？
劣化している素材を使う場合や素材を加熱して使う場合には注意が必要です。
自作オナホの破れや異物混入、加熱しすぎによる火傷には注意しましょう。
特に、片栗粉や温感タイプのものは温度管理に注意が必要です。
素材を使用する前には、異常がないかをチェックするようにしましょう。
自作オナホで楽しめるおすすめエロ動画5選！
ここからは、自作オナホを使ってオナニーするときに使えるエロ動画を厳選して5つ紹介！
自作オナホを作ったら、ぜひこのエロ動画を見ながらオナニーライフを楽しんじゃってください。
1.アラフィフとは思えない熟女がハメ潮している姿に大興奮！
下からのアングルで大量の潮吹きをするのが見えるシーンは必見です。
後半は、寝バックが気持ち良すぎて喘ぎまくっているアラフィフが堪能できます。
ぜひ最後まで動画をチェックしてみてください。
2.有名女優のありえないほどのエロい姿にこちらもシコシコが止まらない
むちっとした体がとてもエロくて、おっぱいもお尻も柔らかそうで揉みしだきたくなっちゃいます。
後半は美人な女性のエロいフェラも堪能できるので必見です。
3.ド健全なメンエスでフェラしてもらうのが一番興奮する
風俗店でエロいことを目的に女子に会うよりも、エロいことができない場所で女子とのセックスを期待する方が興奮しますよね。
メンエス嬢は普通に施術をしているのに、男性のペニスはバキバキになっています。
メンエス嬢は恥ずかしながらも施術を続けますが、ぺニスが気になってしょうがない様子。
この後の展開がとても気になりますね。
4.バイブで喘ぎまくっている女子がエロすぎる
そんな女子がアソコにバイブを突っ込まれてよがっています。
街中では見せないような表情を見ているだけで、こちらも大興奮！
自作オナホでシコシコしながら、エロ動画を堪能してくださいね。
5.こんなパーフェクトな容姿の風俗嬢に会ってみたい
お顔もパーフェクトで、小顔で目が大きいところがチャームポイント。
衣服を脱ぐと、迫力のあるお尻についつい目がいってしまいます。
そんな彼女が、後半では激しくピストンされてよがっている姿に大興奮！
ぜひ最後までご覧ください。
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自作オナホは、身の回りにある材料を使って比較的簡単に作成できます。
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