「朝オナニーってなに？」
「朝オナニーのメリット・デメリットを知りたい！」
上記のように、朝オナニーについて気になっている方も多いでしょう。
本記事では、朝オナニーのやり方・メリット・デメリットなどを詳しく解説していきます。
また、朝オナニーに最適なエロ動画3選も紹介しているので、朝から気持ちよくなりたい方はぜひ活用してみましょう。
朝オナニーとは？
朝オナニーとは、名前のとおり朝にオナニーをすることを指します。
特に時間帯などは定まっておらず、朝起きたタイミングでオナニーをする方が多いです。
布団から出てオナニーをする場合もあれば、起きたらすぐに布団の中でオナニーを始めるというケースもあります。
また、男性であれば朝勃ちを活かして朝オナニーを楽しむ方も多いです。実際に「夜よりも朝のオナニーが良い」という意見も見られます。
朝オナニーのメリット5選
朝オナニーのメリットとして、以下の5つが挙げられます。
- 生活習慣を正せる
- 目覚めが良くなる
- 集中力が高まる
- ホルモンの働きで魅力アップ
- ストレスを減らせる
それぞれのメリットと朝オナニーの関係性について詳しく解説していくので、気になる方はぜひ参考にしてください。
生活習慣を正せる
朝オナニーのメリット1つ目は、生活習慣を正せる点です。
朝からオナニーをする場合は、時間を確保するために早起きをする必要があります。
オナニーの時間は人それぞれですが、30分間オナニーを楽しむ場合は、いつもよりも30分早めに起きなければなりません。
オナニーのために早く起きるという習慣を身に付ければ、夜に寝る時間も早まるため、生活習慣を改善できます。
さらに、夜のオナニーを辞めれば、オカズ探しで夜更かしをするケースも減ります。
まさに「早寝早起き」の習慣が身につくため、生活習慣を改善したい方にも朝オナニーがおすすめです。
目覚めが良くなる
朝オナニーのメリット2つ目は、目覚めが良くなる点です。
実際に朝に弱いと悩んでいる方も、「朝オナニーを始めてから目覚めが良くなった」と感じている方が多いです。
また、朝に弱くない方でも、冬などの寒い時期は布団から出られずに困っているという声をよく耳にします。
十分に頭が働かない状態でも、オナニーを始めてしまえば目を覚ますことができます。
寝起きはリラックスしており、副交感神経が優位になっている状態です。
そこでオナニーをすることによって、交感神経が優位になります。
また、冬の場合でもオナニーをすることで体温が一時的に上昇して、布団からすぐに出られるようになります。
集中力が高まる
朝オナニーのメリット3つ目は、集中力が高まる点です。
朝から集中力が高い状態を作り出せれば、仕事や勉強なども効率よく進められるようになります。
朝オナニーでイクことにより、ドーパミンが分泌されます。
ドーパミンは脳内で働く神経伝達物質の1つであり、やる気・快感などに深く関わっている物質です。
このドーパミンによって、朝オナニーをした日の集中力が高まるとされています。
朝オナニーでドーパミンの分泌を促して、生産的な一日を送りましょう！
ホルモンの働きで魅力アップ
朝オナニーのメリット4つ目は、ホルモンの働きで魅力がアップする点です。
男性は、朝オナニーですっきりしておくことで、女性を性的な目で見ることが少なくなります。
特に射精後は賢者タイムに突入しているため、女性に対して紳士な対応ができるでしょう。
また、朝オナニーの効果によって、男性だけではなく女性も魅力が高まります。
女性の場合は朝オナニーでイクと、オキシトシンという女性ホルモンの量が増えます。
オキシトシンは、共感能力を高めたり社会性を向上させたりする効果があるため、人間的な魅力の向上を期待することが可能です。
ストレスを減らせる
朝オナニーのメリット5つ目は、ストレスを減らせる点です。
朝オナニーで気持ちよくなった後は、副交感神経も優位になるため、リラックス効果が得られます。
また、朝オナニーによって分泌されるオキシトシンには、ストレス軽減効果もあると言われています。
日々のストレスに悩んでいる方は、朝オナニーによってリラックスした状態で1日を始められるでしょう。
朝オナニーのデメリット3選
朝オナニーのデメリットとして以下の3つが挙げられます。
- 眠たくなる可能性がある
- 朝の時間が少なくなる
- オナニー後の処理に手間がかかる
それぞれのデメリットを詳しく解説していくので、ぜひ参考にしてください。
朝オナニーのメリットとデメリットを十分に理解しておきましょう。
眠たくなる可能性がある
朝オナニーのデメリット1つ目は、眠たくなる可能性がある点です。
朝オナニーでは一時的に覚醒するものの、その後は副交感神経が優位になりリラックスモードに入ります。
そのため、朝オナニーが終わった後に布団の中でゆっくりしていると再度眠たくなってしまう恐れがあります。
朝オナニーの後は、二度寝を避けるためにも早めに布団から出てシャワーを浴びるようにしましょう。
また、オナニーで疲れてしまい、日中に眠たくなる可能性もあります。
そのため、前日は早めに就寝して、十分な睡眠時間を確保することをおすすめします。
朝の時間が少なくなる
朝オナニーのデメリット2つ目は、朝の時間が少なくなる点です。
朝からオナニーをするためには、オーガズムに達するまでの時間を十分に確保しなければなりません。
特に朝から仕事がある日などは、あわただしくなり、オナニーをしっかりと楽しめない可能性もあります。
また、時間を忘れて朝オナニーを楽しんでしまうと、遅刻する場合もあるため時間管理を徹底する必要があります。
短めのお気に入りエロ動画を見つけておき、「視聴し終わるまでにオーガズムに達する」と決めておけば、遅刻の可能性を抑えることができるでしょう。
オナニー後の処理に手間がかかる
朝オナニーのデメリット3つ目は、オナニー後の処理に手間がかかる点です。
激しいオナニーで朝から汗をかいてしまうと、再度シャワーを浴びなければなりません。
また、オナニーの際におもちゃを使用する場合は、洗浄する手間も増えてしまいます。
シャワーを浴びたり、おもちゃを洗ったりするなど、忙しい朝の時間帯にオナニー後の処理に手間がかかるのは大きなデメリットの1つです。
朝オナニーの具体的なやり方を解説
朝オナニーの楽しみ方は人それぞれですが、一般的なやり方を解説していきます。
朝オナニーは、朝起きてからオナニーを楽しむだけです。布団から出てオナニーを楽しむ方もいますが、布団の中で楽しむのが一般的です。
また、朝オナニーをする際には、アダルトグッズを活用してみたり、妄想をしたりするのもおすすめです。
オナホやバイブなどを使用して、朝の短時間でも刺激の強いオナニーを楽しむことができます。
また、寝起きで頭がさえていない状態であれば、妄想力もアップしているので、妄想だけでオナニーを楽しむこともできるでしょう。
朝の貴重な時間を使ってしっかりオナニーを楽しむためには、寝る前にオカズを探しておくのもおすすめです。
あらかじめオカズを見つけておけば、起床後すぐにオナニーを開始できますよ。
朝オナニーにおすすめの動画3選
ここからは、朝オナニーにおすすめの動画3選を紹介していきます。
時間のない朝でも気持ちよくオナニーができるような動画ばかりを厳選して紹介しているので、動画探しに困っている方はぜひ参考にしてください。
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朝オナニーで気持ち良い1日を過ごそう！
本記事では、朝オナニーについて詳しく解説しました。
朝オナニーは、起床後すぐにオナニーをすることを指しており、主に布団の中で行う行為です。
生活習慣を改善できたり、集中力が高まったりするなど、さまざまなメリットがあるため、ぜひ朝オナニーを取り入れてみましょう。
時間のない朝にオナニーを楽しみたい方は、記事内で紹介したおすすめの動画も参考にしてください。
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